KeepUp CrossFit by Saverio

Á propos de

A l’initiative de ce concept Saverio Lamenta, diplômé universitaire en science du mouvement et médecine du sport et passionné de CrossFit, a débuté en réunissant quotidiennement quelques amis pour s’entraîner. De fil en aiguille, le groupe s’est agrandi, Saverio a développé une méthode d’entraînement physique offrant une véritable identité à KeepUp CrossFit. KeepUp CrossFit est un mélange de travail au poids du corps, cardio-vasculaire et musculaire. Les séances sont sans cesse différentes afin de varier l’intensité de l'effort. Le concept est basé sur des mouvements fonctionnels et naturels au corps humain : s’asseoir, se lever, courir, sauter, soulever une charge depuis le sol ou au dessus de la tête, monter des marches, porter des courses ou des cartons, etc. Peu importe votre morphologie ou votre âge, les séances KeepUp CrossFit sont accessibles à tous. Des cours spéciaux comme running, course d'obstacles, brunch&yoga, workshop sur la nutrition, gymnastique, weightlifting sont proposés. KeepUp CrossFit c’est aussi Barbara, son épouse et sa meilleure assistante ; comme le dit si bien Saverio, « elle est ma tête et plus que mon bras droit ! ». Chez KeepUp CrossFit on vient pour s’amuser et pratiquer un sport complet, efficace et ludique, dans une ambiance décontractée. Tout est pensé pour s’entraîner dans les meilleures conditions et progresser. Son plus : des séances individuelles ou en petits groupes et, quand le temps le permet, KeepUp CrossFit entraine ses « warriors » en plein air !

Infos pratiques

Remarque(s): pratique également du FitBoxing, Boxing ligth et Body training, Challenge (remise en forme)

Horaires: Ouvert du lundi au vendredi toute la journée, le samedi et le dimanche le matin - les horaires des cours peuvent être consultés sur leur site internet

se déplace: cours privé à domicile sur demande

Langues: français, italien

Localité

  • KeepUp CrossFit by Saverio
    Rue Adrien-Wyss 1
    1227 Carouge